Es lugar común que atribuyamos al estrés todos o casi todos los males que nos aquejan sobre todo quienes vivimos en las grandes ciudades y quizás, no nos falte razón.
El estrés: estado de permanente tensión emocional mental y corporal es, en nuestra vida, algo común prácticamente desde nuestra primera infancia. Sin embargo, es poco o nada lo que hacemos por combatir el estrés en nuestros estados emocional, mental y físico y sobre todo sus efectos en nuestro sistema muscular donde se concentran sus más nocivas consecuencias para la salud.
Muchos de nosotros hemos padecido molestos dolores musculares en cuello, espalda, cadera o extremidades y normalmente lo atribuimos a una mala postura, a un traumatismo o a la tensión nerviosa o estrés.
Todos sabemos de personas que han perdido habilidad, elasticidad o total movimiento en alguno de sus miembros o en la parte central de su cuerpo que la medicina alópata trata inútilmente de enfrentar con analgésicos, con antiinflamatorios, o peor aun con agresivas intervenciones quirúrgicas.
En el campo de la medicina alternativa se sabe bien que todo aquello que nos afecte en nuestro campo mental, emocional y espiritual tiene una inevitable consecuencia inmediata en nuestro cuerpo físico, especialmente en nuestra contractura muscular la cual al dejar recibir el impulso negativo recupera su composición, estabilidad y habilidad naturales, pero al ser el estímulo frecuente o constante la capacidad de recuperación se pierde o al menos se atrofia.
Diversos investigadores y pioneros en el estudio de la estructura corporal y su relación con la respiración, las emociones, la mente y el espíritu, como Wilhem Reich, Ida Rolfing, Moshe Feldenkrais, Jack Painter o Thomas Hanna han aportado mucho en el tratamiento de éstos males musculares tan comunes en nuestros días.
De sus estudios y de las investigaciones médico científicas se conoce hoy que ante una sensación de temor o ante una noticia negativa el cuerpo reacciona desde la cabeza hasta los pies: cierra los ojos, tensa la mandíbula y el rostro, hecha el cuello hacia delante, levanta los hombros, flexiona los codos, cierra los puños, aplana el pecho, endurece los músculos abdominales, contrae el diafragma y retiene el aliento, contrae el perineo (incluyendo esfínteres de ano y uretra) contrae los músculos glúteos menores haciendo girar los muslos hacia dentro, contrae el tendón del hueco poplíteo para doblar las rodillas y flexiona los pies y los apoya en la parte exterior levantando el arco. Todo ello en menos de una décima de segundo sin que nuestra mente, cerebro o razonamiento hayan tenido algo ver en ésta reacción que simultáneamente se acompaña de un cambio de la química orgánica de todo nuestro cuerpo.
Si estas reacciones naturales de temor o en su caso de alerta son continuas los tejidos y músculos estarán contraídos en forma crónica o se volverán insensibles o flácidos desarrollando una coraza que provoca un daño a la estructura física de nuestro cuerpo generada por las emociones, pero que afecta también a nuestro campo mental y espiritual.
Con la conjunción de diversas técnicas, como las desarrolladas por los autores arriba citados y otras milenarias derivadas de las medicinas Tradicional China y Ayurvédica, en el Centro de Convivencia Holístico (CENCOH) se ha desarrollado un método de atención para la Reestructuración Músculo-Esquelética Holística que permite atender con eficiencia contracturas musculares, fibrosis y presiones ligamentosas, así como sus orígenes emocionales y sus consecuencias físicas, mentales y espirituales ya que como asegura Painter: "la liberación de mi tensión física es la liberación de mi frustración emocional y mental y a la inversa, al liberar esas frustraciones libero mi tensión física".
De manera complementaria se han desarrollado en CENCOH sesiones de ejercicios sicomotores para devolver al cuerpo-mente su naturalidad reactiva liberándolo de males aparentemente crónicos o de dolorosas desviaciones posturales que permiten no solo recuperar la salud y la movilidad corporal, además, permite enfrentar con éxito el envejecimiento y sus males supuestamente inseparables.
Éstas novedosas técnicas están ya disponibles en consultas y sesiones en nuestros dos centros, Ollin Tlatelolco y Ollin Chimalcóyotl.