En Ollin Chimalcoyotl se ha organizado el Taller de Naturismo para este mes de febrero con el que se busca alcanzar una vida sana mediante la utilización de terapias alternativas, alimentos vegetarianos y prácticas sanas de automasaje, técnicas de baño con agua fría, purificación del organismo y desahogo emocional.
En este curso que durará un mes, con una sesión por semana, se proporcionarán recetas de cocina vegetariana, técnicas de germinación y tonificación de órganos según la estación del año.
Igualmente incluye ejercicios y juegos para involucrar a los participantes en la concepción y práctica de una vida en equilibrio que permita recuperar o mantener la salud y el bienestar con base en el naturismo.
Como una parte importante del taller se encuentra el Diamante de la Salud que la instructora Rocío Landeros explica a los integrantes del curso.
El Diamante de la Salud consiste en una estrella de cinco puntos que trata los aspectos más fundamentales del bienestar del ser humano:
Psique.- Aquí parten todas las enfermedades psicosomáticas, las cuales son provocadas por el cerebro y la insistencia de sentirse mal.
Nutrición.- En este aspecto se debe guardar un equilibrio a través de una educación nutricional, sin por eso dejar de consumir cierto tipo de alimentos.
Ego.- Es la base de la autoestima por lo que debe enriquecerse en todos los aspectos.
Ejercicio.- La energía cambia constantemente motivo por el cual nuestro cuerpo no debe estar inmóvil.
Descanso.- La recuperación y reposición de energía es fundamental por lo que debemos reestablecernos totalmente para no provocar cansancio permanente.