autodefensas Ayuda a mantener estabilidad 
Después de un terremoto ¿Cómo ajustar tu campo magnético?

Hace miles de años, los yogis se percataron del impacto que los terremotos causaban a las personas física y mentalmente, algo que mediante la meditación se podía estabilizar.
Redacción Visionmx

 

Esta clase de sucesos, pueden desajustar el campo electromagnético, mejor conocido como aura, lo que nos causa confusiones e incertidumbre.

Esta meditación puede ser una gran ayuda para reajustar después de los movimientos, te ayudaras a restablecer tu equilibrio tanto emocional cómo mental.

Para poder iniciar la meditación, debes poner tu columna recta, es decir, tienes que sentarte de forma que ambos pies queden planos en el piso, y con el peso del cuerpo en cada glúteo.

Primer paso: Debes crear con tu mano izquierda una especie de copa, sin poner mucha tensión en tu mano y colócala sobre tu oreja izquierda, el codo izquierdo debe posicionarse hacia adelante, mientras la parte superior del brazo, debe estar paralelo al piso.

Segundo paso: Con la mano derecha, se debe crear un puño suave, el brazo derecho se extiende hacia el lado izquierdo y debes doblar el codo hasta que el puño derecho quede a la altura de la oreja derecha, debes sostener el puño firme y sin moverlo. (Como se muestra en la imagen de lado derecho)

Paso tres: MANTRA Y MOVIMIENTO.- Canta el mantra SA TA NA MA, con la melodía que se encuentra en el siguiente link https://www.youtube.com/watch?v=HsP7_sOFclw mientras lo haces golpea el lado izquierdo de la cabeza con la copa de la mano izquierda al ritmo de la melodía.

Los ojos deben estar enfocados en la punta de la nariz.

Esta meditación debes realizarla en un tiempo de 11-31 minutos. Reajusta la relación magnética entre los dos hemisferios del cerebro.

 

 

 

27 de febrero de 2018

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